现在关于补钙有个错误的观念就是补多少就能吸收多少 。补得越多，吸收也就越多 。其实不然，钙的吸收取决于孩子的钙营养情况，受体内多种激素影响 。维生素D能促进肠道对钙的吸收，所以补钙前先补维生素D 。
而晒晒太阳便可促进皮肤内贮存的7-脱氢胆固醇，经光化学作用转化为维生素D 。所以不要一缺钙就盲目补钙可以试试通过自然的条件下为孩子更有效的提高钙营养 。
再者食补是最为经济安全的补钙方式，也是最为宝宝所接受，通过正常的进食也不会造成钙的过量 。
若宝宝有缺钙症状，父母应该带孩子去医院作进一步钙含量检查，如如骨矿密度、尿钙、血钙及膳食钙测定等确定 。
还有一点，补钙虽好但过头了也会产生问题，孩子若用钙剂补钙最好还是咨询医生明确用量，避免补钙过量 。
婴儿缺钙有哪些表现？
【小孩2岁除了吃奶粉外，吃什么补钙好些?】1.不易入睡，睡觉不实
2.夜间盗汗
3.性情异常
4.出牙晚、牙齿排列参差不齐
5.枕秃圈
6.前囱门闭合延迟
7.生长迟缓，学步晚，骨关节畸形
8.肌肉肌腱松弛
9.串珠肋肋软骨增生
10.精神不好
吃什么补钙好些？
第一、补钙最好是食补，爸爸妈妈可以挑一些含钙丰富的食品来给宝宝吃 。如牛奶、奶酪、豆类食品、绿叶蔬菜、虾皮、橙汁等等 。
第二、乳钙类产品由纯天然牛乳提取，不伤肠胃，特别适合婴幼儿吸收 。乳钙呈液体油状，对于1岁以内婴幼儿可以剪开胶囊尾部，直接挤到勺子或者宝宝奶瓶嘴上让宝宝舔食，3岁以上宝宝可以直接咀嚼食用 。或者可以添加到牛奶、果汁或者其他辅食当中，喂养起来也很方便，特别适合婴幼儿 。
第三、钙剂的制剂很多，家长可选择含钙量较丰富的无机钙，如碳酸钙，乳酸钙，入口即化，有专门针对婴儿的补钙套装，每天定量给孩子服用 。一般从出生后半个月到1个月开始服用，一直服到2岁半或3岁 。
第四、适当的晒晒太阳有助于宝宝所补充的钙质的吸收，而且宝宝要尽量多露出皮肤，增加皮肤对VD的合成 。秋天，爸爸妈妈们可直接让宝宝在太阳下享受日光浴，夏天可在树荫下，使宝宝的皮肤经常接触紫外线，钙质吸收也会更好 。
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