无论是自颠还是对颠抛球是第一位的，要想垫得好 ， 必须抓基?。幸桓鑫榷ǖ呐浊?。落点准确也就是击球点，专业用语叫挠骨内侧 ， 腕关节以上10cm处，这个位置仔细看的话会有一个弧形的圈能保证球比较稳定的弹起 。
上下肢配合协调，要利用到下肢 ， 如果有下肢的缓冲，手臂的活动范围就会变大这样就能更好的控制球，简单一句话就是重心要有起伏 。
【排球颠球怎么颠】手型要正确，建议叠掌势，感觉最好，而且是重复进行 ， 两手不用打开 。手臂一定夹紧，垫球的最后用力时压腕，能够让你的手臂更平 ， 使球顺利弹起 。切记不能屈臂，一直保持直臂状态 。
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