方便面干吃的危害是热量高，容易上火，而且营养不良 ， 经常吃对身体不好，导致蛋白质、维生素等营养成分摄入不足，还容易摄入过多的盐和脂肪，容易导致肥胖甚至三高的出现 。方便面的香脆都是通过油炸才能做到的 ， 所以热量会比较高 。
【方便面干吃有什么危害】另外 ， 方便面干吃不能补充人体所需要的水分，可能会造成身体缺水，从而会经常出现口渴 。
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