童子功是一种高难度的少林拳术之一，必须从幼儿开始练习 。童子功能内壮外强 ， 藏而不露，在实践中有如“秀如猫，抖如虎、行如龙、动如闪、声如雷”之势 。
在动、静、呼吸、运气、用气方面也有独到之处，正如功法谚诀说“拳打十分力，力从气中出，运气贵乎缓，用气贵乎急 ， 缓急神其术，尽在一呼吸” 。
【童子功是什么意思】童子功首先要就练好基本功，即马步桩、椅子桩、丁字桩等 。同时也练视、听、抓、拉、推、举、踢等 。身法有八要 ， 即起、落、进、退、反、侧、收、纵 。
其动作名称包括：罗汉睡觉、童子拜观音、童子拜佛、朝天蹬、中底藏花、燕式平衡等 。
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