一.水煮胡萝卜：
材料：2根胡萝卜；
做法：
1、把胡萝卜洗净、切片；
2、在锅中倒入两碗水，然后放入胡萝卜片以中火煮到胡萝卜片变软为止；
瘦身吃法：每天早上空腹将胡萝卜连汤一起喝下去 ， 中饭和晚饭照常吃 。如果要继续减肥 ， 隔一个星期再服用 。
二.鲜榨胡萝卜汁：
材料：胡萝卜2根；
做法：
1、将胡萝卜洗净，横切成圆块状；
2、把切好的胡萝卜放入榨汁机直到榨出呈黏稠状胡萝卜泥即可食用 。
瘦身吃法：每天喝胡萝卜汁1至2次，饭前喝，不必控制饮食 ， 根据自身体质及身体状况确定饮用量 。
三.胡萝卜番茄饮：
材料：胡萝卜50克、番茄1个、酸奶半杯、柠檬汁1小匙；
做法：
1、把胡萝卜洗净后切成碎块，番茄去蒂、洗净后切成梳形，备用；
2、将胡萝卜和番茄放入榨汁机中，高速粉碎后将汁倒入玻璃杯中，加酸奶、柠檬汁调味即可 。
【胡萝卜怎么吃才能起到减肥的效果】瘦身吃法：每天早上配以早餐一起饮用 。
推荐阅读
- 龙虾吃的拉肚子该找谁去维权
- 胡萝卜排骨粥什么好处
- 胡萝卜丝中火炒多久能熟
- 5个月的宝宝发烧怎么办 快来看看吧！
- iPhone怎么卸载自带软件
- 怎么将图片转换成PDF文件
- 已经煮熟的土豆怎么去皮快
- 胡萝卜牛肉汤的做法有哪些
- 胡萝卜水煎包怎么做好吃
- iphone无法关机了怎么办