1、红枣粥：具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效 。
2、白莲粥：具有益气、补血、健脾等功效 。
3、桂圆粥：有补益心脾，养血安神的作用 。尤其适用于劳伤心脾，思虑过度，身体瘦弱，健忘失虑，月经不调等症 。
4、薏仁粥：促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，有利水渗湿、健脾、除痹、清热排脓之功效 。
【营养又好喝的粥】5、绿豆粥：有清热解毒，降火消暑的功效 。
推荐阅读
- 红薯干与熟红薯的营养区别
- 红薯和紫薯的营养一样吗
- 营养繁殖最主要的优点
- 红薯秧子有什么营养成分
- 红薯怎样做才最有营养
- 红薯富含哪些营养成分
- 营养快线天盖后放冰箱能放几天
- 红薯粉条有哪些营养
- 红薯饭的做法
- 红薯粉有营养吗