坐位体前屈女生评分标准如下：
坐位体前屈男生评分标准如下：
动作规格：受试者坐在垫上，背及臀部紧靠在垂直面上,两腿并拢，膝关节保持伸直状态，脚尖向上，将一个宽50厘米，高30厘米的三面箱体架在双腿上方，双手尽量伸直，以虎口握住箱体边缘；测试时，受试者身体尽量前倾并缓慢推动箱体(虎口要一直紧靠住箱体边缘) 。
联系方法
站位体前屈：两腿并立，以膝伸直，上体前屈 ， 两手掌触地，上体与腿尽量贴近 ， 复原姿势后连续再做(也可两手扶小腿后部来做) 。
横叉：两手在体前扶地，两腿左右分开成直线，上体俯卧或侧倾 。
原地跳志体前屈：两腿分立，两膝弯曲，两臂后摆，成半蹲式，向上纵跳，同时两腿分腿向体前前踢，上体前屈，两臂前伸触脚(此动作类似于“两头起”) 。
【初中坐位体前屈评分标准】正踢腿：直立，两臂平举，左脚向前迈出一小步 ， 右腿绷脚面伸直，起腿要轻 ， 急速有力地向上踢腿，高度要高 ， 落腿要稳 。两腿交替练习(有难度的练习—腾空飞脚) 。
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