下挥杆动作
过渡动作紧接着下挥杆动作 ， 这也是挥杆动作中最最重要的一部分 ， 当你进行下挥杆动作时 ， 身体重心要转移至左脚 ， 髋关节向左侧移旋转 ， 力量要从右脚根部向左脚前部推进 ， 同时扭转下腰部向做侧方向 ， 旋转击球 。
收杆动作
最后是减速的收杆动作 ， 在下挥杆动作结束后 ， 身体维持直立姿势 ， 放松收杆 。
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