健脾减肥 。
红豆有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦的功能，燕麦有益脾养心的功能，又含有丰富的膳食纤维 ， 有减肥的功能 。
材料：红豆适量、燕麦适量、水适量、细砂糖适量 。
1、红豆洗净倒入材料中的水浸泡约6小时 ， 备用 。
2、燕麦洗净，沥干水分后备用；
3、将浸泡过的红豆加入燕麦，搅拌均匀；
4、倒入汤锅中煮至滚沸，盖上锅盖改小火煮约50分钟；
【红豆燕麦糖水有什么作用】5、打开锅盖加入细砂糖拌匀，续煮约5分钟即可 。
推荐阅读
- 红豆大枣山药在一起吃有什么好处
- 红豆男人可以吃吗
- 红豆的食用方法
- 红豆糯米糍的做法
- 红豆杉什么时候播种
- 红豆面包的做法
- 红豆杉能水培吗
- 红豆和羊肉可以一起吃么
- 红豆薏米茨实茯苓粥的做法
- 红豆可以当绿豆打豆浆吗