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抵御南方湿冷可以多吃羊肉,鸡肉,虾肉,海参,荔枝,榴莲等能够增热去寒的食物 。另外像红豆粥,鸡脚,猪肚汤等也可以很好的祛湿御寒 。除了饮食外,多运动也是可以增加抵抗力,身体发热自然就不会冷,也会达到抵御寒气功效 。
【抵御南方湿冷吃什么 抵御南方湿冷可以吃什么】
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