红豆绿豆南瓜粥可以一起吃吗


红豆绿豆南瓜粥可以一起吃吗


可以一起煮的,红豆可以促进肠胃蠕动的,南瓜可以美容,预防高血压 。绿豆可以利尿消暑的,很健康的搭配。
主料 绿豆4把、红豆2把、南瓜半个、水9毫升、冰糖2克、白糖1克 。
【红豆绿豆南瓜粥可以一起吃吗】绿豆红豆南瓜粥步骤
1、南瓜洗干净切块2、绿豆红豆洗干净到入锅中,等水开了,在往锅中到如入凉水,是为了把绿豆击一下容易熟,在倒入南瓜冰糖 , 熟了跟据自己的口味放白糖即可 。

    推荐阅读