【黑枣能和牛奶一起食用吗】
黑枣:能补中益气，养胃健脾，养血壮神，润心肺 ， 调营卫、生津液，悦颜色，通九窍，助十二经 ， 解药毒，调和百药 。
牛奶:
1、具有镇定安神的作用 。睡前饮用牛奶有助于睡眠，可以使人快速进入梦乡，睡一个踏实安稳的好觉 。
2、具有美容功效 。牛奶含有丰富的蛋白质，乳脂肪，维他命，矿物质等，具有天然保湿效果，也很容易被皮肤吸收 ， 牛奶浴就是利用了牛奶的美容功效 。
3、含有丰富的锌元素，有助于伤口快速愈合 。
牛奶不易与以下食物同吃:1、牛奶加香椿：腹胀 。2、牛奶加糖：牛奶在加热时能与果糖反应，产生有毒的果糖氨基酸 ， 有害人体 。3、牛奶加菠萝：身体不适 。4、牛奶加韭菜：牛奶中含钙；钙是构成骨骼和牙齿的主要成份；牛奶与含草酸多的韭菜混合食用,就会影响钙的吸收 。5、牛奶加番茄酱：降低营养素的吸收率 。6、牛奶加菠菜：一起吃会引起痢疾 。7、牛奶加红枣：影响蛋白质的吸收 。8、牛奶加金针菇：消化不良 。
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