杏仁、黄豆、黑豆、红枣、燕麦、大米、黑芝麻等 。
核桃杏仁露
材料:核桃40克、杏仁420克、清水适量
制法:1、将杏仁与核桃装入豆浆机网罩内,杯体内按规定加入清水;2、启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟 。
功效:养颜益智、抗衰老 。
大枣花生核桃豆浆
【核桃可以和哪些东西一起打豆浆喝】做法:将一把花生,五个大枣,核桃和黄豆适量放入豆浆机网罩,加入清水;启动豆浆机,十几分钟后即可 。
功效:大枣可以补血,花生补肾,花生皮也可以补血,黄豆富含蛋白质 , 对女性也很有好处 。
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