【菠菜面筋怎么凉拌】准备材料：菠菜一把、面筋一块、蒜两瓣、盐一勺、醋一勺、蚝油半勺、辣椒一勺、鸡精1克、凉菜酱油一勺 。
操作步骤如下：
1、首先将面筋切块，在水里煮5分中 。
2、同样将菠菜洗净，在水里煮熟 。
3、接着将煮好的菠菜面筋过凉水，戴一次性手套将水分拧干 。
4、然后菠菜切好，将蒜切碎，放调料 ， 倒热油，搅拌均匀 。
5、搅拌均匀之后即可上桌食用 。
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