吃得过多 ， 会冲淡胃液，影响消化，并刺激肠道，使蠕动亢进，缩短食物在小肠内停留的时间，影响人体对食物中营养成分的吸收 。特别是患有急慢性肠胃道疾病者 ， 更应少吃或不吃 。
【夏天为什么不宜多吃冷饮】忌在剧烈运动后吃大量冷饮
人在剧烈运动后，会导致体温升高、咽部充血 。此时 ， 胃肠和咽部如突然受到大量冷饮的刺激 ， 就会出现腹痛、腹泻或咽部疼痛、发音嘶哑、咳嗽以及其它病症 。
忌吃不卫生的冷饮
由于大肠杆菌、伤寒杆菌和化脓性葡萄球菌均能在摄氏零下170度的低温下生存 。因此，吃了不洁的冷饮，就会危害身体健康，故没有品牌的汽水或冰棍不可食用 。
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