【喝什么粥补脑啊】1、桂圆莲子粥：补养心脾 ， 健脑益智 。青少年、中老年人食之 ， 均有键脾养心 ， 补脑益智功效 。脑力劳动者尤为适宜；
2、桂圆山药粥 ：桂圆可治疗心脾血虚，失眠健忘，惊悸不安等，古人称之为“益智果” 。山药补脾养胃，补肾涩精 。荔枝能通神益智 ， 补脑填髓 ， 养心神，补血气 。诸药搭配，共成益智健脑，补肾生精 ， 养血安神效用；
3、小米豆奶蜂蜜粥 ：此粥益肾补脑安眠、滋胃阴清虚热；
4、核桃仁粥 功效：健脑补肾 ， 养血益智，适用于脑力下降，腰酸腿软者食用；
5、木耳大枣粥 ：此粥能润肺生津，滋阴养胃 ， 益气补血，补脑强心，很适用于脑力劳动者；
6、核桃薏仁粥 ：健脾和胃利湿，补肾强脑 。适合肠胃消化不良、反应迟钝、湿热、小便不利的老人养生；
7、芝麻南瓜粥 ：可为大脑提供充足的亚油酸、亚麻酸等分子较小的不饱和脂肪酸 ， 以排除血管中的杂质，提高脑的功能 。
推荐阅读
- 中国食文化的高峰期是什么时期
- 喝羊汤为什么不能放醋
- 川什么结构
- 喝剩的红酒可以干嘛
- 引起顾客投诉的原因是什么
- 合成纤维的纺丝方法有什么
- 扒是什么做法
- 合唱齐唱的定义是什么
- 喝生姜红糖水有什么好处
- 巴沙尔政权是什么