酒精利尿
很多人都会说喝茶利尿、喝咖啡利尿 。事实上，茶和咖啡是不是利尿直到现在还不确定，机制不是非常明确 。
所有饮品中，利尿作用最显著，机制最明确的就是酒精 。
肾脏具有巨大的调节体内水和电解质平衡的作用 。这个调节作用主要是肾小球滤出原尿后在各级肾小管的回吸收 。
【喝白酒啤酒都这么利尿吗】其中主要的调节激素包括抗利尿激素、加压素和醛固酮 。前两者主要调控水分的重吸收，后者调控水分和钠离子的重吸收 。
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