八宝粥，它的原型是腊八粥 。八宝，是指在粥内，有八种食材，包括但不限于大米，小米，红豆，红枣，玉米，薏仁米等等 。随着时代的发展和人们生活水平的进步，现在的八宝粥，用料已经远远不止八种了 。并且，也不是只有在腊八这一天才能喝到，每天都可以享用美味的八宝粥 。八宝粥的配料表是哪些呢？八宝粥的配料是哪八样？下面，小编会对此问题进行详细的解答 。
八宝粥的配料是哪八样1、八宝粥一般以粳米、糯米或黑糯米为主料，再添加辅料，如绿豆、赤豆、扁豆、白扁豆、红枣、桃仁、花生、莲子、桂圆、松籽仁、山药、百合，枸杞子、芡实、薏仁米等熬制成粥 。
2、不同品牌的罐装的八宝粥，虽然用料不同，不过基本上是四大类原料：米、豆类、干果类、中药材 。
3、家庭熬制的八宝粥，有时还会加板栗、胡萝卜、香肠、咸肉等 。
吃八宝粥有哪些好处1、容易消化，很适合肠胃不适的人食用 。
2、既能促进食欲，又能为虚弱的病人补充体力 。
3、多喝粥，既能果腹，还能为身体补充水分，有效防止便秘 。
4、天冷时喝上一碗热粥，可以帮助保暖、增加身体御寒能力，能预防受寒感冒 。
5、防止喉咙干涩，八宝粥能滋润喉咙，有效缓解不适感 。
6、肠胃功能较弱或溃疡患者，很适合喝八宝粥调养肠胃 。
7、八宝粥含有更丰富的营养素与膳食纤维，多喝粥可防小病，更是保健养生的最佳良方 。
综上所述，八宝粥的配料是哪八样？这个问题没有固定的答案 。因为现在，饮食的自由度很高，想要吃什么样的八宝粥，都可以添加想要的食材，制作出属于自己的独特八宝粥 。在这里，小编要提醒一下各位朋友 。随着生活节奏的提升，很多年轻人少吃或者不吃早餐 。这个习惯是不好的 。早晨熬一碗八宝粥，美味又健康，希望大家都能做到 。
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