糯米的功效与作用,糯米的做法大全家常


糯米的做法大全家常

糯米的功效与作用,糯米的做法大全家常


糯米烧卖
原料:糯米200克面粉300克,肉馅300克,葱末、姜末、盐、料酒、酱油、植物油各适量 。
制法:
(1)糯米淘洗干净,用电饭锅蒸熟 。
(2)锅置火上,放适量的油,下葱末、姜末、肉馅、料酒、酱油煸炒,放蒸好的糯米,加盐翻炒均匀 。
(3)面粉用温水和成软面团,加适量的植物油揉匀,饧15分钟 。
(4)将面团揉条,揪成剂子,擀成烧卖皮,包入肉馅,上蒸锅蒸10分钟即可 。
用法:当点心食用 。
功效:滋阴润燥、健脾开胃 。
糯米桂花藕
原料:糯米50克,鲜藕1节,糖桂花各适量 。制法:
(1)糯米洗净,温水浸泡5小时;鲜藕去皮洗净,将糯米填入藕内 。
(2)锅内加水,放入糯米藕,大火煮沸后改小火煮20分钟,捞出糯米藕晾凉 。
(3)将糯米藕切片,摆在盘中,浇上糖桂花即可
用法:佐餐食用 。
功效:健脾开胃、养血生肌 。
糯米腊肉丸子
原料:糯米200克,腊肉100克,鸡蛋1个,葱末、姜末、胡椒盐各适量 。
制法:
(1)糯米用温水浸泡3小时,上笼蒸50分钟,稍凉后打人鸡蛋拌匀 。
(2)腊肉煮熟切丁,与葱末、姜末一齐倒入糯米中,加胡椒、盐拌匀 。
(3)手用水沾湿,取25左右成丸子,上笼蒸5分钟即可 。
用法:佐餐食用 。
功效:补中益气、补脾润肺 。
糯米糕
原料:糯米200克,枣泥馅100克,白糖适量 。
制法:
(1)糯米淘洗干净,放小盆内,加适量水,上笼蒸30分钟,即成糯米饭 。
(2)将蒸好的糯米饭倒在湿布上包住,蘸凉水反复揉搓成泥状 。
(3)手蘸凉水,揪一块糯米泥团,压扁,包入适量枣泥馅收口按成小圆饼,入油锅炸至金黄色捞出即可,食用时撒上白糖即可 。
用法:当点心食用 。
功效:滋补健身 。

    推荐阅读