辅食添加早期 ， 当宝宝在吞咽方式和肠胃消化方面适应米粉后 ， 妈妈可逐渐往米粉里添加各种根茎类蔬菜泥 ， 让宝宝获得更多营养 。蔬菜泥有市售成品 ， 也可以自制 。
推荐两款蔬菜泥米粉的做法推荐
冬瓜米糊
准备食材：冬瓜50克、婴儿米粉10克、温开水60毫升
步骤1：冬瓜洗干净 ， 去掉瓜皮和瓜籽 ， 将冬瓜切碎
步骤2：冬瓜蒸熟后 ， 捣成软烂的泥状 ， 并过滤 。
步骤3：取过滤的冬瓜汁备用 。
步骤4：将60毫升70℃左右的温开水倒入米粉中 ， 边倒边搅拌 ， 让米粉和水充分接触 ， 调成糊状 。
步骤5：将过滤好的冬瓜汁调入米粉糊中 。
步骤6：搅拌均匀即可 。
冬瓜有清热去火的功效 ， 加上冬瓜不含脂肪 ， 热量不高 ， 不用担心会引起宝宝肥胖的问题 。
南瓜米粉糊
准备食材：南瓜50克、婴儿米粉10克、温开水60毫升 。
步骤1：南瓜去皮洗去籽干净 ， 切成小块 。
步骤2：将南瓜蒸熟 。
步骤3：然后用汤匙压成南瓜泥备用 。
步骤4：将60毫升70℃左右的温开水倒入米粉中 ， 边倒边搅拌 。
步骤5：让米粉和水充分接触 ， 调成糊状 。
步骤6：将南瓜泥调入米粉中 ， 搅拌均匀即可 。
婴儿米粉和冲调水的用量 ， 可根据宝宝的实际食量进行调整 。南瓜含有丰富维生素A、维生素E ， 可使宝宝改善机体免疫力 ， 对增强体质大有好处 。另外 ， 南瓜容易消化吸收 ， 本身带有微微甜味 ， 也是不错的辅食食材之一 。
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