1.
减少辣包的放入量,或者不放,这个看你自己啦
2.
喝牛奶 。牛奶所含蛋白质与人体的很相似,可对受辣质灼伤的消化道上皮黏膜细胞起修复作用,并缓和感觉神经的受刺激程度 。
3.
加点醋 。醋酸可以跟辣的物质反应,减少辣的刺激感
4.
吃白饭和青菜 。主要是中和辣味,冲淡口腔对辣味的敏感性
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