说到鱼皮，其实它在生活中的利用率还是挺高的 。在鱼身上的时候能够保护鱼类，作为美食的时候，也有各种各样的做法，吃起来味道不错，因此在很早之前就被古人用来制作食疗方子 。
在古人记载中，鱼皮不单单能够用作药材，还是古代嫔妃在日常保养的情况下，用作日常保养防治长斑，是一款非常珍贵的材料 。
在现代人的眼中，鱼皮其实是一种食物，含有胶原蛋白，能够凉拌吃、炸了吃、煮着吃等等，但却完全忽略了它的其他作用，这是非常可惜的一件事！
鱼皮该怎么用才对？
其实鱼皮是我们经常会吃到的食物，毕竟很多人都吃鱼的 。可是鱼皮不仅仅是可以作为菜谱中的一员，用它来调理皮肤状态，也是非常不错的选择 。
因此，想要祛斑或者皮肤状态出现问题的情况下，假如已经找了八百个偏方都没有任何效果，就可以从内服的方向着手，通过内服鱼皮的方式起到补充胶原蛋白，起到促进黑色素沉淀，让皮肤得到改善作用，并且日常保养肌肤状态，对于现代人而言，最重要的实用功能还是祛除皮肤状态和祛除斑点 。
鱼皮晒干，加上1味这种，祛斑有一套
若是鱼皮晒干后，加入2物：柠檬、麦芽等，则会达到排毒祛斑、提亮肤色的效果 。
这是运用了古书中提到：运用“深海鱼皮、柠檬、麦芽各三钱，煎水每日睡前一服，可肤白祛斑 。”沿用至今，后人为了更好的发挥此方褪黑消斑的作用，略作完善 。
祛斑鱼胶c粉现代制作方法：材料：深海鱼皮5g（富含胶原蛋白），柠檬汁10ml（富含维生素c），炒香麦芽粉3g（富含维生素E）做法：将深海鱼皮烘至九成干，将鱼皮研磨成精粉，麦芽用铁锅小火慢煨至半干，打至粉碎，两者混合加入柠檬汁，用温水冲泡，搅拌均匀，没完睡前服用即可 。（可根据个人口味加入蜂蜜，牛奶调味）
功效：鱼皮中的鱼胶原，能促进皮肤细胞的新陈代谢，提高肌肤的代谢能力，把黑色素排出体外，并且能够抑制黑色素的生成 。维C维E能促进胶原蛋白合成，具有强抗氧化性，抑制酷胺酸酶的活跃、抑制黑色素的沉淀，帮助提亮肤色 。
如果每天晚上来上一杯祛斑鱼胶C粉，搭配蜂蜜，睡前饮用，而且能够长期坚持下来，就能够有效促进体内各种堆积的黑色素，增强胶原蛋白的补充，从而达到效果 。
当然，鱼皮本身营养价值高，不然也不会有这么多药用效果，但必须要有效运用才能够有利于吸收，提纯后科学研制得出的鱼皮更好吸收，也利于人体内的转化 。
当然，如果是本身脸上斑点是因为一些疾病导致的，切不可单纯依靠该制作方子来治疗，只是起到辅助作用，帮助调理有效果 。
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