- 3.看标签 。
不要看100毫升的热量值，一定要看一瓶饮料里面所含的热量值 。然后再衡量一下自己的运动量，看看自己是不是真的需要 。
总结 。运动肯定是好事，但是运动之后该喝什么样的水？
虽然白开水不好喝，但是请相信，它可能是世界上最健康的水，而且花不了多少钱 。
那是“甜的”，反倒会让身体中的能量增加，甚至可能让刚刚完成的运动失去效果 。
真的会有人越减肥越重吗？这样的例子比比皆是，相信你的身边也有这样的人 。
即使偶尔嘴馋，想喝点能量高的饮料，也要约束好自己，用最小的杯装，不要超过自己的预算 。
推荐阅读
- 世界上最长的山脉是喜马拉雅山长度的3倍还多，横跨7个国家
- 全球最高的十座桥梁，第一名你想不到
- 中国最大的城市，究竟是哪个市？ 中国最大的城市！
- 有什么东西可以摆地摊?
- 栗子花的香气是什么梗？一种恶俗玩笑味道像精液
- 拔智齿多少钱一颗2022价格表翻新，含拔两到三颗智齿的价格
- 木瓜 女人必吃的暖宫水果有哪些
- 材料步骤 白醋加姜片三天祛斑是真的吗怎么操作
- 半岁的宝宝能吃哪些水果?
- 九价疫苗多少钱？九价疫苗的价格是多少