汗蒸箱的功效及作用 汗蒸箱有什么好处和坏处


近几年,生活节奏的加快给身体和心理都造成很大负担,汗蒸作为一种新的养生方式开始普及国内 。汗蒸是怎么样的呢?汗蒸真的有好处吗?

汗蒸箱的功效及作用 汗蒸箱有什么好处和坏处


汗蒸不是桑拿 。桑拿来自芬兰,通过加热水分子从外部作用于身体,强制缺氧排汗,不少人将汗蒸和桑拿归为一类,其实二者原理不同,相比较桑拿,汗蒸则是利用电气石粉释放远红外负离子综合作用人体,起到平衡人体酸碱度,促进人体排毒的目的 。
目前市面上常见的汗蒸有汗蒸馆、汗蒸箱、汗蒸热毯等,其中包括韩式汗蒸房和中式汗蒸房 。价格相对亲民的中式汗蒸房——纳米汗蒸房,使用纳米空调加热,释放负氧离子,促进人体机理调节;传统的韩式汗蒸房则保留了韩国汗蒸加热电气石的原理,价格成本高 。
汗蒸馆
汗蒸就是一直出汗?出汗对身体有好处吗?
出汗一般有主动和被动2种情况,外部环境热、心情反复造成的出汗不利于身体健康;反之,如果人体可以主动出汗,在一定程度上是对身体有好处的 。一般我们可以通过运动排汗,散发体内热量,排解烦忧 。可是生活节奏的加快,运动场所以及外部环境的影响让汗蒸成为现在更多人去选择的“出汗”养生方式 。
汗蒸——“细胞浴”
大气污染、食品污染,多吃少动,爱熬夜,绝大部分人的身体都处在一个亚健康的状态下,不良的生活环境和生活习惯都造成人体毒素堆积 。传统的电气石汗蒸在加热状态下会释放远红外线,促进体内细胞的微循环,在去寒通经的同时推动体内毒素的排解,提高人体免疫力和细胞组织再生力,排毒解压又美容养颜,在一定程度上可以提高睡眠质量 。
汗蒸——养生之道
汗蒸误区指南:
  1. 汗蒸要循序渐进,把握时间和温度 。不少人花钱去汗蒸,想着多蒸一会儿,温度调高一点,是不可取的 。电气石在恒定温度42——45度之间释放有效能量,时间过长会导致人体过虚,过度出汗并不利用身体健康 。
  2. 心脏病患者、高血压患者、皮肤溃烂患者不可将汗蒸作为治病方式 。汗蒸使人体血液循环加快,容易加重病情 。
  3. 饱腹汗蒸,蒸完吹风沐浴不可取 。汗蒸会在高温条件下打开人体细胞,血液快速循环,吃得太饱不易消化,在细胞打开之后吹凉风、洗浴,在温度相差较大的情况下,易感染寒邪 。
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