好处如下:
1、有助于身体健康，增强身体抵抗力 ， 减少疾病的发生 。
2、增强腿部的力量和肌肉的发达，包括大腿和小腿 。
3、增加弹跳力 。
4、如果是25周岁以下，原地蹦跳身体可以增高 。
5、原地蹦跳属于有氧运动，可以增强肺的活量 ， 潜水可以比原来更久 。
6、起跑快，身体灵活 。
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