患了扁平足之后 , 并不是所有的鞋子都适合穿 , 因为扁平足的脚型和正常的脚型是不一样的 , 所以选择一款适合扁平足的鞋子不仅可以穿着舒适 , 还可以在一定程度上起到矫正扁平足的作用 。
可以穿一双前高后低的负跟鞋 , 这样可以减少足弓的压力 , 有助于恢复 。这种负跟鞋在一些三甲医院可以买到 , 是一种有效的足弓减压鞋 。直接减轻脚弓的负担 , 有利于扁平足患者的行走 , 也有利于减少酸痛 , 对人体有益 。
扁平足患者穿平底鞋比穿高跟鞋的患者行走能力更强 , 症状更轻 。穿平底鞋 , 如果注意用脚后跟走路 , 症状可以进一步减轻 。鞋跟鞋前高后低 , 可以更大程度的减轻足弓的压力 。可以体验一下 , 赤脚或者穿平底鞋 , 前脚踩一本18mm左右厚的书 , 看看平足症状有没有缓解 。
首先 , 可控跑鞋非常适合 。如果分不清什么是管制跑鞋 , 可以直接去专业跑鞋店咨询 , 让柜员直接出示 。休闲鞋推荐大底的乐福鞋 , 选择鞋面和鞋底都比较硬的款式 。
此外 , 所有的鞋子都应该有一个平坦的内部纵向拱形 。我知道平足的人看到这里可能会有点难过 , 因为很多鞋子都不能穿 , 但是适合自己的才是最好的 。为了自己的健康 , 还是妥协吧~
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