好处：
1、红糖的好处在於温而补之，温而通之 ， 温而散之，也就是温补 。红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可快速补充体力 。受寒腹痛、月经来时易感冒的人 ， 可用红糖姜汤祛寒 。
2、可调理月经 。红糖水对女性月经顺畅有极大帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环 。
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