其实很多人喝茶，喝得满头大汗，说是茶气足，殊不知，不是茶气足，而是阳气虚 。科学来说，没有任何一种茶是真正意义上的养胃茶，只能说是对胃的刺激程度不一样而已 。
一、什么茶对胃的刺激小？有人还问喝什么茶养胃，如果说是你本身就有较严重的胃病，即使喝熟茶也不能有效缓解胃部不适宜的症状，例如胃胀、烧心、食欲不振等，这时候只能吃药来缓解 。同时配以对胃部刺激较小的茶来喝，例如普洱熟茶、白茶、红茶、陈年铁观音等 。
养胃喝茶要看具体情况，胃寒和胃溃疡的人喝茶尤其要注意 。滇红茶助肠胃消化、促食欲，强壮心脏功能 。普洱熟茶，茶性温和，可以暖胃、降血压、降血脂 。茉莉花茶，能够安定情绪，振奋精神，还可以清热解暑，健脾安神，化湿和减轻肠胃不适 。
二、什么茶对胃的刺激大？凉茶较为寒凉，对于有胃病的人来说，尽量不要去喝凉茶 。绿茶营养价值高，但也是凉性的；黄茶和菊花茶等都是寒凉的，尤其是脾胃虚寒的人，喝太多就会引起胃部不适应，导致胃酸。生普洱茶相对于熟普洱茶来说，更不适合胃不好的人喝 。
任何茶中都含有茶多酚，茶多酚具有收敛性，对胃都有一定的刺激作用，尤其是空腹的情况下刺激性更强，所以空腹的时候尽量少喝或者不喝茶，不然对胃的刺激也大，同时还易导致茶醉 。
所以有胃病的朋友建议喝对胃刺激性小的茶，不要长期喝浓茶，不要空腹喝茶，要用正确的方式来喝茶才能养生 。（来源：说茶网原创）
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