用当归蒸红鱼好吃 。
当归蒸红鱼使用材料有: 红鱼1条、当归2钱、川芎1钱、枸杞3钱、黄耆3钱、盐、酒、姜丝、葱丝少许. 。
做法: 1.当归、川芎、黄耆和枸杞子用水、酒两碗煮成八分(可依个人喜好添加) 2.红鱼洗净,用熬好的汤一起蒸,蒸到鱼熟 3.加少许盐,洒上姜丝和葱丝,再将鱼汤淋上几次即可 。
效果: 可补气利水、健脾养颜,对改善下肢循环差、冰冷久坐的手或足部肿胀有很大的功效.冬天的肌肤龟裂和腿部静脉曲张的胀酸也有改善的功能 。
做鱼还要讲究以下几点：
一、选料要讲究 不管您 烧的是何种鱼,一定要选鲜活的,无污染的品种 。
二、初加工要净 所谓初加工就是对鱼的宰杀,洗涤等.有些鱼不宜从肚开刀,要从嘴里用筷子把内脏搅出.如黄鱼、鳜鱼等肌纹结构特别,肉质太嫩的鱼种,若破肚就会影响形态流失营养.有些鱼不宜去鳞,如鲥鱼、带鱼等.所有鱼的腔内壁黑膜一定要撕净否则发苦 。
三、改刀剞刀要恰当.较大的鱼红烧要将鱼切成两片,或改刀成段或块片.个小的鱼(约500克左右)要在鱼身上剞花刀(即划些刀纹),特别小的鱼可整条烧制 。
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