【过呼吸是一种怎么样的体验】过呼吸的体验：急性焦虑发作的时候，首先会感觉大脑一片空白，四肢逐渐感受不到控制 ， 发麻 。这个时候呼吸也逐渐加重，无法连贯说话，无法控制自己的呼吸 ， 虽然在不停地大口喘气，但是本身有种窒息的感觉，并且继续强迫自己喘气 。一段时间之后会觉得头晕目眩，眼睛看不清眼前的东西，甚至晕厥 。严重的时候必须停下手头一切事情休息 。
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