1、从营养的吸收和消化率来讲，煮鸡蛋可达百分之百 ， 炒鸡蛋为百分之九十七，相比之下煮鸡蛋不会造成养分流失，食用者可以吸收更充分的营养；
【早晨吃煮鸡蛋好还是炒鸡蛋好】2、从食物口味来讲，煮鸡蛋比较清淡，而炒鸡蛋过于油腻，相比之下煮鸡蛋更适合早晨食用 。
推荐阅读
- 海带鸡蛋汤的制作方法
- 早晨起床后喝一杯果汁好吗
- 仙豆糕制作方法
- 早餐的种类都有哪些
- 早上吃西红柿对身体有什么好处
- 早晨锻炼有什么好处
- 海带汤里面可以放鸡蛋吗
- 海带丝瓜鸡蛋可以一起吃吗
- 早晨空腹喝豆浆有什么危害呢
- 早晨吃罐装八宝粥好吗