海米营养丰富 ， 富含钙、磷等多种对人体有益的微量元素，是人体获得钙的较好来源，含钙比较多的食物还有奶制品和鸡蛋 。海米蛋白质含量非常高，在百分之五以上，蛋白质含量高的还有就是奶制品和各种豆类 。
海米拌芹菜
原料：250克芹菜、15克海米
佐料：20克橄榄油、盐、味精
1、芹菜去叶，去根，洗净，切成段 ， 开水锅中烫，捞出，过凉水 。海米放入温水浸泡，切碎；
2、芹菜段均匀码放冷盘，再将发好切碎海米撒在上面；
【海米有什么营养价值和怎么吃】3、浇上盐、味精、芝麻油和橄榄油，即可 。
推荐阅读
- 洗完脸紧绷是什么原因
- 星巴克在我生日那天有什么
- 海浪这个词用什么量词越详细越好
- 早期灵长类出现在什么时期
- 环翠区景点
- 平地摔什么意思什么梗
- 小学生有关责任心的名言
- cachland是什么轮胎
- 为什么可达鸭能火爆全网？可爱的可达鸭
- 热梗百科“ 小镇做题家”是什么梗？