【经常哭对眼睛会造成什么样的伤害】经常哭会导致眼球的水肿，适当的哭泣有助于对眼部进行消毒和杀菌 。什么事情都是有两面性，都要有个度 。经常转眼睛有增强视力的功效，先左右后上下缓慢的转眼珠即可 。用冷水洗眼睛，更好的缓解眼睛干涩 。
按摩后眼，在眼睛干涩 ， 疲劳时，按摩后眼，症状会很快得到改善 。食疗护眼 ， 视疲劳者平时多吃粗粮，蔬菜，薯类 ， 豆类，水果能有助于缓解眼疲劳 。保护眼睛最好的办法就是多让眼睛得到休息，平时注意不要长时间用眼，如果接触电子产品时间比较长，建议适当休息和放松几分钟，可以做眼保健操缓解疲劳 ， 多吃一些维生素含量丰富的水果和蔬菜 。
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