黑枸杞水可以起到改善睡眠的功效，食用它能够帮助改善睡眠的质量 。它具有促进血液循环的功能，能够帮助加快人体代谢的速度，使人体的抵抗能力得到提高 。它含有的抗氧化物质能够减缓细胞老化的速度 。此外 ， 它还可以保护视力，帮助预防高度近视的发生 。
【喝黑枸杞水有什么好处】黑果枸杞可作为水土保持的灌木种植 。黑果枸杞味甘、性平，富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分 。还含有丰富的黑果色素（天然原花青素，简称OPC），其OPC含量超过蓝莓，截止到2016年发现的OPC含量最高的天然野生植物 。原花青素OPC是最有效的天然水溶性自由基清除剂 ， 其功效是VC的20倍、VE的50倍 。黑果枸杞被誉为野生的“蓝色妖姬” 。
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