【哪些食物含铜铁锌】
含铜的食物有：麸皮、芝麻酱、菠菜、油菜、大白菜、芹菜、扁豆、马铃薯等；含铁的食物有：动物肝脏、瘦肉、蛋、鱼、豆类、菠菜、芹菜等；含锌的食物有：牡蛎、鱼类、虾皮、紫菜、芝麻、豆类等 。
铜元素是一种金属化学元素 ， 也是人体所必须的一种微量元素，铜也是人类最早发现的金属，是人类广泛使用的一种金属 ， 属于重金属 。
成人体内约有4-5克铁，其中72%以血红蛋白、3%以肌红蛋白形式存在，其余为储备铁 。储备铁约占25% ， 主要以铁蛋白的形式储存在肝、脾和骨髓中 。
锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中起着极其重要的作用，被人们冠以“生命之花”、“智力之源”、“婚姻和谐素”的美称 。
推荐阅读
- 涮火锅的菜有哪些
- 臻爱倍至终身寿险的轻症包括哪些
- 大学有哪些专业是有视力限制的
- 深圳直飞日本哪些城市
- 池塘里都有哪些小动物
- 哪些蔬菜属于艾蒿类
- 鼯鼠吃什么
- 世界杯开战，赴卡塔尔的球迷哪些事不能做？
- 企业商标注册需要哪些资料
- 安装监控需要哪些设备