1、正确的坐姿：生完孩子后 ， 要减掉肚子上的赘肉，就要从点滴做起 。首先要从自己的坐姿开始 。坐位的时候，臀部不要全部坐在椅子上，要做一半的位置，同时要收腰挺腹 ， 这样会减掉小肚子的赘肉的 。特别是注意不要一吃完就躺下来，吃完后要多走走 。
【生完孩子怎么减肚子】2、纱布绷带缠腹：顺产后三天 ， 破宫产后7天就可以利用束身衣来达到廋腹的作用 。在这里不建议用束身衣来达到廋腹 。可以选择用医用纱布绷带来进行 ， 医用纱布绷带是纯棉材料且透气性好，对肌肤无刺激作用 。一圈一圈的缠在自己的腹部 ， 既有利于产后子宫的复旧，又有利于帮助收缩已经松弛的肌肉 。
3、练习瑜伽：生完孩子后可以进行瑜伽的练习何有廋腹的效果 。可以练习屈腿收腹运动，具体做法为：身体平躺在瑜伽垫上，上身保持不动，双手放在身体的两侧，然后将双腿屈起来，当腿与自己的肢体成90°的时候，再将腿向下慢慢的伸直 ， 但是脚不要着地，用自己的腹部控制，每次做15个，中间可以休息一会儿，这样可以有效的达到廋腹的目的 。
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