【吃什么能让软头发变硬】
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头发软,是营养不足问题,黑芝麻,花生 , 多花些时间来做一定会做出你想要的效果!保养的话推荐用淘米水洗头发,有天然有很有营养!还有就是多锔锔油~做营养护理~维生素A、C、E和叶绿素是头发重要的养分之一,一般在新鲜的水果中如橙、柠檬、弥猴桃等;维生素B也可为头发提供重要的营养素,一般在鸡蛋、奶类和大豆中含有 。来自低脂肪的食物如鱼、鸡等含有大量蛋白质,是头发营养的另一主要来源 。另外富含铁质和矿物质的食物也发挥着重要作用 。
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