选择合适的洗发膏，护发素，发膜，头发毛躁的人应该选择滋养型洗发水 。护发素是弱酸性的，发膜是滋养头发的 。出门前喷一些护发喷雾，定期做营养 。保证睡眠，多吃滋阴养血，滋补肝肾的食物 。
【如何解决头发毛躁问题】在头发缺乏蛋白质的时候，也会出现头发蓬松毛躁的状况 。蛋白质的流失会让发丝缺乏营养，在这个时候，要给身体补充蛋白质，可以多吃肉类、鸡蛋和大豆类的食物，补充蛋白质让头发不再蓬松毛躁没有光泽 。
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