根据中国标准，如果女性腰围超过80厘米，男性腰围超过90厘米，则可以判定该人属于向心性肥胖 ， 则需要减肥 。可以自己量腰围，为判断自己是否向心性肥胖，如果是向心性肥胖 ， 建议针对腰腹部进行体育锻炼，消耗腰腹部的脂肪，达到减肥瘦腰的目的 。
【腰围多少算肥胖】腰部肥胖原因之一是因为饮食结构的问题，主要是食用的植物油和动物油太多，经常的喝酒 ， 或者是经常的吃一些零食以及甜食，不经常的运动以及不正规的减肥方式，这些因素都会直接的导致腰部出现肥胖 。
推荐阅读
- 高铁防晒霜可以带多少毫升
- 深睡时间多少才健康
- 停电一般会停多久恢复
- 阳台窗户高度标准多少
- 吉利星越2.0T需要加多少机油
- 多大的小鸡可以喂大蒜
- 质子的寿命有多长如何来理解
- 兔子多长时间发情一次
- 翡翠项链多少颗好
- 蛋黄酥的保质期一般是多久