【怎样把头发变多】平时尽量多按摩头皮，促进血液循环，用姜素洗发水洗头 。姜素能刺激毛囊 ， 加快头发生长 。配合食疗，多吃利于头发生长的食物：绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质 ， 能不断增加头发的数量 。豆类：大豆可起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂 。海藻类：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质，能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发 。少吃不利头发生长的食物：糕点，快餐食品，碳酸饮料、冰淇淋等 。这些大都龚处夺肺懿镀额僧帆吉是年轻女性所喜爱的食品，如果饮食过量，也能影响头发的正常生长，容易出现卷曲或白发 。不要同时吃牛奶和巧克力 ， 牛奶中的钙会与巧克力中的草酸发生反应，容易头发干枯，影响头发生长，用啤酒洗头不仅可以保护头发 ， 而且还能促进头发的生长 。啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有良好的治疗效果，还可以使头发光亮 。
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