【吃鸡蛋喝牛奶伤元气吗?】鸡蛋是我们在早上的时候常吃的一种食物，可以为我们补充身体当中所必须要的营养物质，比如蛋白质和矿物质，为人一整天的工作和学习提供能量 。但是我们常常吃鸡蛋的时候都不会有任何的想法，觉得怎么搭配也可以，然而现实却不是这样的 。首先，鸡蛋最好不好和牛奶一起吃，牛奶鸡蛋是我们常吃的一种食物，但其实牛奶和鸡蛋搭配并不营养，甚至可以说将其中的营养都破坏了，因为牛奶和鸡蛋一起吃，会导致本来以为会双倍的蛋白质大幅度的下降，使得本来可以摄取上的营养物质都没有摄取到 。其次是鸡蛋和茶，说到这个就不得不提茶叶蛋了，我们常吃茶叶蛋，觉得味道比较好，但其实茶和鸡蛋的一个组合，完全就是为了便秘群体所准备的，若是你想便秘的话，不妨试试这个组合，因为它会使得肠道蠕动速度减慢很多 。第三个要说到的就是红素，红薯和鸡蛋，看似都是最有营养的减脂营养餐，但其实红薯和鸡蛋并不适合一起吃，因为会导致胃部出现胀气，这些多余的废气排不出，于是就会导致出现涨气呀，难受呀，连打嗝都很难做到，这个滋味恐怕试过的人才知道 。第四个要说的就是吃鸡蛋的时候，不要和奇奇怪怪的肉一起吃，比如说兔肉，如果一个桌子上又有兔肉，又有鸡蛋的话，那么很多肠胃较弱的人就会拉肚子，因为兔肉加鸡蛋，会导致腹泻 。而如果是和鹅肉一起话，就会导致吃越多，身体元气伤害越大，所以不要将鸡蛋和这些奇怪的肉一起吃哦 。谨记以上的几点内容，吃鸡蛋的时候才不会伤身体哦，牢牢记住，才可以吃出健康和美丽 。
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