【55岁吃什么钙片补钙】
中老年人缺钙容易导致骨质疏松，很容易骨折，还能够引起腰腿疼，颈椎病，腰间盘突出等症 。中老年人补钙主要有两个途径 ， 一是食补 。二是用专门的中老年人补钙产品 。
补钙的同时还要补充维生素d ， 才能有助于钙很好的吸收，建议可以口服碳酸钙d3，这种钙片能够预防和治疗由于缺钙和维生素d缺乏所引起的疾病 。饮食上要多吃一些含钙量高的食品 ， 芝麻酱，核桃，牛奶等 。还要保证充足的睡眠，避免熬夜 。
推荐阅读
- 什么是银镜反应
- 注册会计师是做什么的
- DN代表什么意思
- 什么牌子的山地车坐垫好
- 电视柜什么颜色的好看
- 发票清单上面盖什么章
- 事业单位考试综合素质测试考什么
- 大男子主义是什么意思是什么意思
- 房间蚊子多有什么办法灭掉
- 常吃果酱回发胖吗