洗髓经又叫易筋、洗髓本，是道家术语 。《云笈七签.延陵君修真大略》中已有易髓、易筋的说法，更早的还可以在魏晋时期出现的道家求仙小说《汉武帝内传》中找到渊源 。《汉武帝内传》已有一年易气，二年易血，三年易精，四年易脉，五年易髓，六年易骨，七年易筋，八年易发，九年易形的记载，表述的是道家练气求长生的一种理想 。
【洗髓经是什么】相传 ， 后魏李明帝太和年间(公元477-500)，印度达摩来华传教，于河南嵩山少林寺面壁9年，后来少林寺僧人在修缮达摩大师面壁处时，偶得一铁盒 ， 盒中藏有《洗髓》、《易筋》两本经帖:故，《易筋经》传说为达摩所创 。另说，易筋经为达摩所创 ， 系伪托 。清代凌延堪在《校礼堂文集与程丽仲书》中，认为《易筋经》是明代天台道教紫凝道人假托达摩之名所作，其实是道士所写 。当然，还有其他说法，孰是孰非 ， 莫衷一是 。其中有很多道家术语和修炼内容 。
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