1、改善生活习惯 。勤喝水,一天至少六杯水,大部分黄褐斑都是缺水性皮肤,喝水可以有效补充人体水分 。同时坚持一周敷两次补水面膜,这是对皮肤补水的最好方式,而且一定要坚持生活上要保证睡眠充足,不可熬夜,熬夜对身体伤害是很大的 , 不抽烟喝酒 。饮食上不吃刺激性食物,不吃含色素食物,如咖啡、饮料、酱油等,多吃水果蔬菜,水果蔬菜中含有丰富的维生素,对淡斑有很好的作用 。
【黄褐斑怎么去除】2、内服 。每天一粒VC:强有力的抗氧化剂,用于预防和治疗皮肤晒伤,阻止黑色素的沉淀 。一粒VE:抗氧化剂,降低细胞老化 。三粒某祛斑胶囊(此胶囊为医院皮肤科所开):调理内分泌(早上三粒,晚上三粒)
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