腹部塑形要天天做 ， 腹部不同于别的肌肉群 。腹部的塑形能给人体的美观带来很多的好处 ， 首先是腹部上不再有很多的赘肉，如果练习腹部塑形时间长的话 ， 就会有，腹肌的出现 。这代表腹部很是紧实，腹部塑形不仅可以减肥 ， 而且还有塑造身材的好处，让腹部变得很平坦 。
【腹部塑形几天做一次更好】人的腹部是骨盆和胸部之间的身体部分 。在解剖学上，腹部从胸底的横隔膜直到骨盆的真假骨盆界限 。在腹部的正中从剑突向下到耻骨联合 ， 代表了白线在腹壁的始终 。在白线的中点有脐 。可以在肌肉发达的人腹部看到向两边伸开的八块腹直肌 。从外面就可以看到这些肌肉被三条或更多腱划经过 。一条在剑突软骨附近，一条在脐，还有一条在两者之间 。白线和这三条件腱划将腹部分成"六格" 。这正是健身人士追求的外形 。
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