【减肥能吃鸡肉火腿肠吗?】火腿肠是以畜禽肉为主要原料 ， 辅以淀粉、植物蛋白粉等填充剂 ， 再加入食盐、糖、酒、味精、香辛料等调味品 ， 并添加品质改良剂卡拉胶和维生素C ， 以及护色剂、保水剂、防腐剂等物质 。火腿肠属于加工食品 ， 因此火腿肠的热量相对较高 ， 不适合在减肥期间食用 。因此 ， 最好不要吃肌肉火腿肠 ， 可以多吃一些水果和蔬菜 ， 是有利于减肥的 。
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