【嗮黑了怎么恢复白呢】可以使用普通的维生素C涂抹在皮肤晒黑的部位 ， 维生素C具有抗氧化作用，可以减少皮肤黑色素，从而起到美白的作用 ， 也可以使用柠檬、黄瓜一起打碎变成汁，然后涂抹在皮肤表面，也有一定的美白效果 。平时要注意尽量避免紫外线的照射 ， 多喝水，多吃富含维生素的蔬菜和水果，可以使用具有保湿润肤作用的护肤品，外出时要注意涂防晒霜 。
维生素C是高等灵长类动物与其他少数生物的必需营养素 。是一种存在于食物中的维他命 ， 可作为营养补充品 。维生素C在大多数生物体内可借由新陈代谢制造出来，但是有许多例外，比如人类，缺乏维生素C会造成坏血病 。维生素C可借由口服或注射来摄取 。
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