【下雨天怎么跑步】
下雨天不要跑步
下雨天尽量不要跑步 ， 以免淋雨出现感冒等病症 ， 且雨天道路湿滑 ， 这时跑步还可能出现滑倒摔伤的情况 。如果一定要跑步 ， 则可在跑步机上跑 ， 与在外跑步一样 ， 也能调节跑步速度 ， 起到较好的锻炼效果 ， 且没有安全隐患 。
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