【吃燕麦真的能瘦下来吗】1、燕麦毕竟也是有热量的，所以必须要知道自己吃了多少，而不是因为他可以减肥而没有控制 ， 全谷物吃的过多，体重也是下不来的 。
2、如果说你一天都是吃的白米饭，而只是晚上的时候吃一点点的话，那基本上会没有什么作用的 。
3、因为减肥不是一天两天 ， 而是一个长期持续的过程，所以真想减肥的话可以选择纯燕麦（可以煮粥的）然后再配合运动，会让你事半功倍 。
推荐阅读
- 月子期间可以吃西红柿炒鸡蛋吗?
- 有米虫的米还能吃吗
- 萨摩耶能吃螃蟹吗
- 山楂荷叶茶真的能消脂减肥吗
- 大家狗狗能吃西红柿炒鸡蛋吗?
- 吃饱了可以刮痧吗
- 萨摩耶能吃什么水果
- 粥放到冰箱第2天可以吃吗
- 怎么做木耳好吃又简单
- 翡翠声音太脆是真的吗