吃肉减肥是真的，但要选择正确的吃肉减肥方法：
【吃肉会变瘦吗?】1. 选择低脂肪的肉类：最好选择鱼肉(三文鱼)，红肉与白肉可少量摄取，不吃肉肠、熏肉、咸肉、炸鸡等 。
2. 适当吃肉可以帮助减肥：吃肉可以增加胃肠道的饱腹感，减少身体内的碳水化合物摄入，从而分解脂肪，起到帮助体重减轻的效果 。
3. 补充蛋白质可以加速新陈代谢：吃肉可以补充身体内的蛋白质，加速人体的新陈代谢，促进体内脂肪燃烧 。
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